Aktuelle Seminare

Grundlagen-Kurs: Focusing und Achtsamkeit (mit Zertifikat)

eintägig Samstags: Von November 2020 – Juli 2021, Ort: Köln

Termine: 14.11.20, 12.12.20 und
16.01.21, 06.02.21, 06.03. und 07.03.21, 17.04.21, 01.05.21, 12.06.21 und 3.07.21
Zeit: 10:00 – 18:00 Uhr

Veranstalter: indiTO, Bonn

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen und Anwendung der Focusing Methode sowohl im privaten wie auch im beruflichen Kontext. Zertifiziert wird das Focusing-spezifische „partnerschaftliche Begleiten“.
Eugene Gendlin, Professor für Philosophie und Psychotherapie an der Universität Chicago, hat Focusing als vermittelbare Essenz aus geglückten Veränderungsprozessen in der Psychotherapie entwickelt. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.
In den erlernbaren Schritten eines Focusing Prozesses erleben wir, wie sich festgefahrene Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen „verflüssigen“. Es entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung. So gewinnen wir Vertrauen in unsere lebendige Körperweisheit. Das fühlt sich an „wie nach Hause kommen“….
Focusing führt zu kommunikativer Kompetenz, Authentizität und persönlichem Wachstum. Es lässt sich in vielen Berufsfeldern anwenden, besonders im psychosozialen, pädagogisch-therapeutischen und kreativen Bereich sowie in Leitungsfunktionen.

Inhalte:

  • Was ist Focusing?
  • Gendlins Theorie des von innen gefühlten Körpers
  • Achtsamkeit und Körper Gewahrsein
  • Den „Felt Sense“, die körperlich gespürte innere Bedeutung entdecken
  • Spür-Sinn entwickeln
  • Freiraum schaffen
  • Mit- und Da-Sein: achtsame Empathie
  • Das Focusing spezifische „Zurücksagen“
  • Eigenverantwortung der Fokussierenden
  • Erste Übungen zum Begleiten: Absichtslosigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit
  • Die sechs Schritte oder Bewegungen eines Focusingprozesses
  • Vertiefung der Focusing Haltungen
  • Der Mini-Prozess - Focusing Bewegungen und Impulse
  • Erste Prozessbegleitung in Triaden
  • Supervision und Peer Group
  • Die inneren KritikerIN-Stimmen
  • Vertiefung der Prozessbegleitung
  • Kleingruppenarbeit und Supervision
  • Audioaufnahme und Auswertung
  • Exploration der individuellen Anwendung von Focusing und Zukunftsperspektiven

Methoden:
- Meditatives Gruppenfocusing
- Body Scan
- Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen
- Malen
- Kleingruppenarbeit
- Impulsreferate
- Demos von Focusing Prozessen
- Geführte Paar-Körperübungen
- Dichte Supervision der Begleitungsschritte
- Audioaufnahmen zum Feedback von Prozessbegleitung

Es werden bis zu 8 Menschen an der Gruppe teilnehmen. Diese Gruppengröße ermöglicht ein besonders intensives Erlernen und Erkunden der Focusing Grundlagen, des partnerschaftlichen Focusings sowie eine hohe Supervisions-Dichte. Zum Abschluss wird für jede/n TeilnehmerIN eine Focussingprozess- Begleitung plus Supervision auf CD dokumentiert. Zertifiziert wird das Focusing spezifische „partnerschaftliche Begleiten“. Aufbauend auf den Grundlagen ist eine weitergehende Qualifizierung mit Zertifizierung im Focusing Institut Köln möglich.

Pro Samstag: 8 Unterrichtsstunden, insgesamt 80 Unterrichtsstunden
Kosten: pro Unterrichtstag 135€
inclusive Zertifizierung (CD Auswertung und supervisorischer Abschluss)

Bildungsscheck oder Bildungsprämie möglich.

Infos: mail@focusing-coaching.koeln
Tel.: 0221 - 97755626
Mobil: 0163 - 3569823

Selbstsabotage auflösen – mit Focusing

Termine:
FR 29.01.2021: 18-21 Uhr und
SA 30.01.2021: 10-18 Uhr
Melanchthon-Akademie, Köln

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

In diesem Seminar erforschen wir unsere inneren Kritikerstimmen und verwandeln festgefahrene Sabotagemuster in neue Lebensschritte.
Nicht selten legen wir uns selber Steine in den Weg. Seltsamerweise gerade dann, wenn es „aufwärts geht“, bei Erfolg, persönlichem Glück oder mutigen Aufbrüchen.

Mit der achtsamkeitsbasierten, körpertherapeutischen Methode des Focusings lernen wir, den inneren Saboteuren auf befreiende Weise zu begegnen und ihnen den Schrecken zu nehmen. Häufig verwandeln sie sich so in unterstützende Ressourcen, die unserer Lebensenergie, Kompetenz und Kreativität wieder Flügel verleiht.

Link zum Seminar:
https://www.melanchthon-akademie.de/programm/kurs/16279-focusing-selbstsabotage-aufloesen

Infos: maria.schueller@focusinginstitut.eu
0221 - 97755626
0163 - 3569823

Anmeldung: www.melanchthon-akademie.de
anmeldung@melanchthon-akademie.de
Tel.: 0221 931803-0

Focusing Bildungsurlaub – Der Körper weiß den nächsten Schritt

4-tägiger Bildungsurlaub
Termine:
MO 29.03. – DO 01.04.2021
IndiTO, Bonn

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

Dieser 4-tägige Intensiv-Workshop vermittelt als Basiskurs* die Grundhaltungen des Focusings.
Im Focusing halten wir inne und erspüren die Kraft der revolutionären Pause. Festgefahrene Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen können sich im lebendigen Körpergewahrsein verflüssigen. So entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung.
Focusing ist ein körperorientierter, psychologischer Ansatz von Prof. Gene Gendlin, den er aus der Erforschung geglückter Veränderungsprozesse in der Psychotherapie entwickelt hat. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition und neuer Lebensschritte erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.

Inhalte:

  • Freiraum schaffen - Die Kunst der richtigen Pause
  • Körperliche Bedeutung (felt sense) erkunden
  • Saying back: Focusing spezifisches Zuhören und empathisches Begleiten
  • Die sechs Schritte eines Focusing Prozesses
  • Grounding: der eigenen Körperstimme folgen
  • Neue Lebensschritte und persönliches Wachstum entwickeln

* bei der Grundlagenausbildung Focusing als Modul anrechenbar

Ort: IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Beginn: MO 29.03.2021 10:00
Ende: DO 01.04.2021 16:15

Kosten: 400,-

Link zum Seminar: https://indito.de/seminar-details/?SemID=67696&T=1921
Anmeldung: bei indiTO

Infos: mail@focusing-coaching.koeln
0221 - 97755626
0163 - 3569823

Focusing: Der Körper weiß den nächsten Schritt

Den Kompass unserer inneren Stimme entdecken
Termine:
FR 23.04.2021: 18-21 Uhr und
SA 24.04.2021/ 10-18 Uhr
Melanchthon-Akademie, Köln

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

Im Focusing wenden wir uns unserer inneren Stimme zu. Betonierte Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen können sich im lebendigen Körpergewahrsein „verflüssigen“. So entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung.

Focusing ist ein körperorientierter, psychologischer Ansatz von Prof. Gene Gendlin, den er aus der Erforschung geglückter Veränderungsprozesse in der Psychotherapie entwickelt hat. Mit seinem Ansatz können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition und neuer Lebensschritte erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.

Link zum Seminar:
https://www.melanchthon-akademie.de/programm/kurs/16280-focusing-der-koerper-weiss-den-naechsten-schritt/

Infos: mail@focusing-coaching.koeln
0221 - 97755626
0163 - 3569823

Anmeldung: www.melanchthon-akademie.de
anmeldung@melanchthon-akademie.de
Tel.:
0221 931803-0

Wenn ich wüßte, was ich wirklich will

Visionen und Ziele klären mit Focusing – in Beruf und Alltag
Termine:
20.06.2021– 25.06.2021
Frauenbildungshaus Zülpich

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

Es klingt wie eine Binsenweisheit und ist dennoch wahr: Beruflicher Erfolg, Glück und Resilienz hängen davon ab, wie wir Probleme intuitiv erfassen können. In Stress- und Übergangsphasen, bei struktureller Veränderung im Arbeitsfeld, beruflichen wie persönlichen Konflikten, halten wir jedoch an erlerntem Denken „in sicheren Mustern" fest. Im Selbst-Coaching mit der Achtsamkeitsbasierten Focusing Methode verlassen wir eingefahrene Bahnen, schaffen durch kreative und intuitive Pfade Klarheit und neue Perspektiven, die sich überraschend leicht umsetzen lassen, wenn wir uns (wieder ver)-trauen...

Inhalte:

  • Standortbestimmung: Wo will ich hin?
  • Welche Verengungen versperren "die freie Sicht"?
  • Theoretischer Hintergrund von Focusing
  • Den "Kompass" der inneren Körper-Stimme entdecken
  • Begegnung mit unseren inneren Kritiker*innen-Stimmen
  • Entlastungsstrategien für den Beruf: Freiraum schaffen
  • "Handlungsschritte" für neue Perspektiven im beruflichen Alltag

Referentin: Franziska Maria Schüller
https://focusing-coaching.koeln/

Kosten: 650,00 € (Übernachtung sowie vegetarisch/vegane Vollverpflegung) im Doppelzimmer (Einzelzimmer-Zuschlag: 10 Euro / begrenztes Kontingent).

Zeitraum: 20. - 25. Juni 2021

Veranstaltungsort ist das queer_feministische Bildungshaus #lila_bunt.

Anmeldung und Link zum Seminar:
https://www.lila-bunt-zuelpich.de/bildungsurlaube.html

Infos: mail@focusing-coaching.koeln
Tel.: 0221 - 97755626
Mobil: 0163 - 3569823

Der Körper weiß den nächsten Schritt

Einführung ins Focusing
Termine: 30. Juli – 01. August, Fr 17.00 – So 13.00 Uhr
Gemeindehaus im Münsterland

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Im Focusing halten wir inne und erspüren die Kraft der „revolutionären Pause“. Festgefahrene Selbstbilder, Ent-scheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen können sich im lebendigen Körpergewahrsein „verflüssigen“. So entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung.

Focusing ist ein körperorientierter, psychologischer Ansatz von Prof. Gene Gendlin, den er aus der Erforschung ge-glückter Veränderungsprozesse in der Psychotherapie entwickelt hat. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition und neuer Lebensschritte erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.

Inhalte: Freiraum schaffen – Die Kunst der „richtigen“ Pause/ Körperliche Bedeutung (felt sense) erkunden/ Saying back: Focusing spezifisches Zuhören und empathisches Begleiten/ Die sechs Schritte eines Focusing Prozesses/ Grounding: sich im lebendigen Körper erden/ Der Intelligenz der eigenen Körperstimme folgen/ Neue Lebensschritte und persönliches Wachstum entwickeln.

Leitung: Maria Franziska Schüller
Regisseurin mit über zwanzigjähriger Inszenierungsarbeit an Stadt- , Staatstheatern und im Ausland: Chile, Uruguay und Argentinien. Gestaltausbildung, NLP und Bioenergetik, Mediation, Meditation; Focusing- Ausbildung am FINK, Focusing Institut Köln, Zertifizierung als Focusing Professionel/Trainer am FINK und New York Focusing Institute, dann Trainerin, Ausbilderin und Supervisorin am FINK. Dozentin (Medienpädagogisches Institut Berlin und Uni Dortmund), Lehrerfortbildung „Coaching für kreative Köpfe“. (www.focusing-coaching.koeln/)

Termin: Freitag, 30. Juli 2021 17:00 bis Sonntag, 1. August 2021 13:00

Ort: Münsterland, genauer Ort folgt

Kosten: 200 Euro, incl. Getränke u. Kleinigkeiten, und jede/r ist eingeladen, etwas zum Teilen mitzubringen. Günstige Übernachtungsmöglichkeiten können vermittelt werden.

Anmeldung:
bei Dagmar Spelsberg-Sühling
per Mail: info@gottimalltag.de
Tel:
02554/919 55 70

Focusing Bildungsurlaub – Der Körper weiß den nächsten Schritt

5-tägiger Bildungsurlaub
Termine: MO 27.09.2021 – FR 01.10.2021
IndiTO, Bonn

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

Dieser 5-tägige Intensiv-Workshop vermittelt als Basiskurs* die Grundhaltungen des Focusings.
Im Focusing halten wir inne und erspüren die Kraft der revolutionären Pause. Festgefahrene Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen können sich im lebendigen Körpergewahrsein verflüssigen. So entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung.
Focusing ist ein körperorientierter, psychologischer Ansatz von Prof. Gene Gendlin, den er aus der Erforschung geglückter Veränderungsprozesse in der Psychotherapie entwickelt hat. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition und neuer Lebensschritte erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.

Inhalte:

  • Freiraum schaffen - Die Kunst der richtigen Pause
  • Körperliche Bedeutung (felt sense) erkunden
  • Saying back: Focusing spezifisches Zuhören und empathisches Begleiten
  • Die sechs Schritte eines Focusing Prozesses
  • Grounding: der eigenen Körperstimme folgen
  • Neue Lebensschritte und persönliches Wachstum entwickeln

* bei der Grundlagenausbildung Focusing als Modul anrechenbar

Ort: IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Beginn: MO 27.09.21 10:00
Ende: FR 01.10.2021 16:15

Kosten: 480,-

Link zum Seminar:
https://indito.de/seminar-details/?SemID=67696&T=1921

Anmeldung: bei indiTO

Infos: mail@focusing-coaching.koeln
Tel.: 0221 - 97755626
Mobil: 0163 - 3569823

Focusing – Verkörpertes Gewahr-Sein – Dem Wandel im Sein auf der Spur

Eine weitläufige Einführung
Termine: 08. – 10.10.2021
EIAB, Waldbröl

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

Focusing ist eine spezielle Qualität des Gewahr-Seins mit und im körperlich gespürten Erleben. Es hilft, schwierige Emotionen und Muster weiterzubewegen und befreiende Prozesse aus einer Haltung des Nicht-Wissens entstehen zu lassen. Grundlegend dabei ist Eugene Gendlins erweitertes Verständnis des lebenden menschlichen Körpers als Prozess des Gewahr-Seins. Im Erkunden dieser Lebenspraxis kommen wir in Kontakt mit der tieferen Natur von Veränderung.
Das Seminar vermittelt erste Prozess-Schritte und eine Verfeinerung unseres Mitgefühls für uns selbst und andere. Überschneidungen und Unterschiede im Kontext buddhistischer Praxis werden auf Wunsch thematisiert. Focusing verwandelt wie wir leben, meditieren, arbeiten, Sinn erleben für jeden Tag.

Ort: EIAB, Schaumburgweg 3, D-51545 Waldbröl

Anmeldung:
EIAB: European Institute of Applied Buddhism gGmbH, Schaumburgweg 3, D-51545 Waldbröl: registrar@eiab.eu
oder Telefon: +49 (0) 2291 907 1373

Infos: mail@focusing-coaching.koeln
Tel.: 0221 - 97755626
Mobil: 0163 - 3569823

Grundlagen-Kurs: Focusing und Achtsamkeit (mit Zertifikat)

eintägig Samstags: Von Oktober 2021 – Juni 2022, Ort: Köln

Termine: 30.10.21, 27.11.21,18.12.21, 22.01.22, 19.02.22, 12. und 13.03.22, 23.04.22, 14.05.22, 25.06.22

Zeit: 10.00 – 18.00 Uhr
Veranstalter: indiTO, Bonn

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Kursleitung: Maria Franziska Schüller

Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen und Anwendung der Focusing Methode sowohl im privaten wie auch im beruflichen Kontext. Zertifiziert wird das Focusing-spezifische „partnerschaftliche Begleiten“.
Eugene Gendlin, Professor für Philosophie und Psychotherapie an der Universität Chicago, hat Focusing als vermittelbare Essenz aus geglückten Veränderungsprozessen in der Psychotherapie entwickelt. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.
In den erlernbaren Schritten eines Focusing Prozesses erleben wir, wie sich festgefahrene Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen „verflüssigen“. Es entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung. So gewinnen wir Vertrauen in unsere lebendige Körperweisheit. Das fühlt sich an „wie nach Hause kommen“….
Focusing führt zu kommunikativer Kompetenz, Authentizität und persönlichem Wachstum. Es lässt sich in vielen Berufsfeldern anwenden, besonders im psychosozialen, pädagogisch-therapeutischen und kreativen Bereich sowie in Leitungsfunktionen.

Inhalte:

  • Was ist Focusing?
  • Gendlins Theorie des von innen gefühlten Körpers
  • Achtsamkeit und Körper Gewahrsein
  • Den „Felt Sense“, die körperlich gespürte innere Bedeutung entdecken
  • Spür-Sinn entwickeln
  • Freiraum schaffen
  • Mit- und Da-Sein: achtsame Empathie
  • Das Focusing spezifische „Zurücksagen“
  • Eigenverantwortung der Fokussierenden
  • Erste Übungen zum Begleiten: Absichtslosigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit
  • Die sechs Schritte oder Bewegungen eines Focusingprozesses
  • Vertiefung der Focusing Haltungen
  • Der Mini-Prozess - Focusing Bewegungen und Impulse
  • Erste Prozessbegleitung in Triaden
  • Supervision und Peer Group
  • Die inneren KritikerIN-Stimmen
  • Vertiefung der Prozessbegleitung
  • Kleingruppenarbeit und Supervision
  • Audioaufnahme und Auswertung
  • Exploration der individuellen Anwendung von Focusing und Zukunftsperspektiven

Methoden:
- Meditatives Gruppenfocusing
- Body Scan
- Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen
- Malen
- Kleingruppenarbeit
- Impulsreferate
- Demos von Focusing Prozessen
- Geführte Paar-Körperübungen
- Dichte Supervision der Begleitungsschritte
- Audioaufnahmen zum Feedback von Prozessbegleitung

Es werden bis zu 8 Menschen an der Gruppe teilnehmen. Diese Gruppengröße ermöglicht ein besonders intensives Erlernen und Erkunden der Focusing Grundlagen, des partnerschaftlichen Focusings sowie eine hohe Supervisions-Dichte. Zum Abschluss wird für jede/n TeilnehmerIN eine Focussingprozess- Begleitung plus Supervision auf CD dokumentiert. Zertifiziert wird das Focusing spezifische „partnerschaftliche Begleiten“. Aufbauend auf den Grundlagen ist eine weitergehende Qualifizierung mit Zertifizierung im Focusing Institut Köln möglich.

Pro Samstag: 8 Unterrichtsstunden, insgesamt 80 Unterrichtsstunden
Kosten: pro Unterrichtstag 135€
inclusive Zertifizierung (CD Auswertung und supervisorischer Abschluss)

Bildungsscheck oder Bildungsprämie möglich.

Link zum Seminar:
https://indito.de/seminar-details/?SemID=68110&T=1909

Anmeldung über indiTO

Infos: mail@focusing-coaching.koeln
Tel.: 0221 - 97755626
Mobil: 0163 - 3569823

Weitere Seminare am FINK Köln, u.a.
„Focusing mit dem ganzen Körper“ von Astrid Schillings unter:
www.focusinginstitut.eu